Логитип news-good.info

8 простых трюков, которые помогут избежать перегрева в жару

03.07.2021 21:46

Жарко? Душно? Кондиционера нет или по каким-то причинам он не справляется? Вот несколько приемов, которые помогут бороться с перегревом в жаркую погоду. Не закипайте! Глубоко дышите Как т

8 простых трюков, которые помогут избежать перегрева в жару - фото

Жарко? Душно? Кондиционера нет или по каким-то причинам он не справляется? Вот несколько приемов, которые помогут бороться с перегревом в жаркую погоду. Не закипайте!

Глубоко дышите

Как только почувствуете, что перегреваетесь, в течение нескольких минут дышите медленно и глубоко. Как ни странно, но это работает: правильное дыхание способствует естественное терморегуляции и помогает организму справляться с жарой. Для большего эффекта сверните язык в трубочку, а потом сделайте вдох через рот. После чего задержите дыхание, а потом медленно выпускайте воздух через нос. Повторите 5-10 раз.

Приготовьте мятный спрей

Заварите листья мяты в кипятке, охладите получившийся настой, а затем перелейте его в бутылку с распылителем и опрыскивайте тело и лицо. Ментол охлаждает кожу и отлично справляется с перегревом.

Устройте самодельный "кондиционер"

Заморозьте пару бутылок с водой и поместите их перед напольным или настольным вентилятором. Кстати, вместо бутылок сгодится и миска с холодной водой, в которую добавлены несколько кусочков льда. Только не переусердствуйте!

Читайте также


Новости раздела

  • 8 простых трюков, которые помогут избежать перегрева в жару Жарко? Душно? Кондиционера нет или по каким-то причинам он не справляется? Вот несколько приемов, которые помогут бороться с перегревом в жаркую погоду. Не закипайте! Глубоко дышите Как т
    2021-07-03 21:46:31
  • Что такое изжога и как от нее избавиться 3 июля 2021 г. Выпейте стакан обезжиренного молока или пожуйте жвачку. Изжога - это чувство жжения, которое иногда возникает за грудиной и поднимается к горлу. Оно появляется из-за того, что желудочн
    2021-07-03 18:43:43
  • Последствия стресса для всех систем организма 3 июля 2021 г. Стресс негативно отражается на функциях всего организма. Он может поразить любую его систему. Среди них скелетно-мышечная, дыхательная, сердечно-сосудистая, эндокринная, желудочно-кише
    2021-07-03 15:26:46
  • 9 натуральных ароматов, которые не переносят комары 1. Не зря в школьных походах мы жгли еловые ветки и шишки, чтобы отпугнуть комаров от костра. Они не переносят запах хвои. Разводить костер не обязательно - можно использовать эфирные масла кипариса,
    2021-07-03 12:19:26
  • Китайская вакцина CoronaVac оказалась эффективной для детей от 3 до 17 лет 3 июля 2021 г. Китайская вакцина CoronaVac, которой делают прививки в украинских центрах массовой вакцинации, эффективна и безопасна для детей от 3 до 17 лет. Об этом свидетельствуют результаты перво
    2021-07-03 09:15:15
  • Живица: полезные свойства 3 июля 2021 г. Живица или иначе терпентин - это очень ароматное клейкое смолистое вещество, которое естественным образом выделяется при повреждении коры деревьев хвойных пород. Терпентин При застыван
    2021-07-03 01:43:18
  • Утиная вошь, паразиты: меры предосторожности при купании в пресной воде Как правило, в крупных населенных пунктах определять безопасность воды для купания - дело местной администрации, которая иногда устанавливает таблички "Купание запрещено". Однако жители и на таблички
    2021-07-03 00:02:55
  • Употребление картофеля может быть полезным для снижения давления 2 июля 2021 г. Употребление картофеля, приготовленного определенным образом, может быть полезным для профилактики высокого давления и гипертонии. Данные, опубликованные журналом Nutrients, свидетельс
    2021-07-02 20:51:32
  • Слизь в организме: как вывести? 2 июля 2021 г. Определенное количество слизи в организме необходимо, чтобы быть здоровым. Слизь присутстсвует в пищеварительно тракте, легких, горле, носовых пазухах. Ее цвет и консистенция могут мно
    2021-07-02 19:24:20
  • Новое лечение уничтожает рак, не влияя на здоровые клетки 2 июля 2021 г. Исследователи из Макмастерского университета разработали многообещающую иммунотерапию для лечения рака. Ученые использовали генетически созданные вне организма клетки, которые ищут и у
    2021-07-02 14:37:18

Популярные