Логитип news-good.info

Что такое изжога и как от нее избавиться

03.07.2021 18:43

3 июля 2021 г. Выпейте стакан обезжиренного молока или пожуйте жвачку. Изжога - это чувство жжения, которое иногда возникает за грудиной и поднимается к горлу. Оно появляется из-за того, что желудочн

Что такое изжога и как от нее избавиться - фото

3 июля 2021 г.

Выпейте стакан обезжиренного молока или пожуйте жвачку.

Изжога - это чувство жжения, которое иногда возникает за грудиной и поднимается к горлу. Оно появляется из-за того, что желудочный сок случайно попадает в пищевод и раздражает его стенки. Этот процесс называется кислотным рефлюксом.

Кислотный рефлюкс обычно возникает или усиливается после еды, вечером, в положении лежа или при наклонах.

Время от времени с изжогой сталкивается практически каждый. Если приступы повторяются регулярно, хотя бы несколько раз в неделю, медики говорят о гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).

Откуда берется изжога

В норме пищевод обеспечивает одностороннее движение пищи или жидкости. Когда вы глотаете, кольцо из мышц в его нижней части (так называемый сфинктер пищевода) расслабляется, чтобы пропустить проглоченное в желудок. А затем снова сжимается, чтобы не выпустить содержимое органа обратно.

Но иногда сфинктер ослабевает. Или слишком расслабляется - это может происходить в том числе под действием некоторых съеденных продуктов. Либо, например, давление в желудке возрастает настолько, что мышечное кольцо не выдерживает нагрузки и растягивается. И тогда содержимое органа вместе с желудочным соком поднимается выше по пищеводу, вызывая жжение.

Чем опасна изжога и когда надо как можно быстрее обратиться к врачу

Сама по себе изжога, особенно если она появляется нечасто, ничем не грозит. Но вот ГЭРБ - состояние далеко не безобидное: регулярные выбросы желудочного сока могут повредить пищевод, усложнить глотание, вызвать перманентное ощущение кома в горле и даже привести к перерождению эпителия пищевода (так называемому синдрому Барретта), а позже, если не повезет, и раку.

Опасно и другое: под изжогу могут маскироваться более серьезные проблемы со здоровьем. В частности - инфаркт.

Срочно вызывайте скорую, если помимо изжоги вы чувствуете:

Сильную боль или давление в груди.

Боль в груди, которая отдает в руку или челюсть.

Проблемы с дыханием. Это может быть одышка или просто ощущение, что невозможно сделать вдох полной грудью.

Запланируйте визит к гастроэнтерологу на ближайшее время, если: Изжога возникает чаще двух раз в неделю.

Симптомы сохраняются, несмотря на то что вы уже обращались к врачу и принимаете рекомендованные им средства.

У вас появились проблемы с глотанием.

Вас преследует тошнота или беспричинная рвота.

Вы теряете вес из-за постоянного плохого аппетита или неприятных ощущений при глотании.

Как будет лечить изжогу врач

Никакое самолечение, если у вас есть перечисленные выше признаки, недопустимо. Важно понимать, что регулярная изжога - это не самостоятельное заболевание, а симптом каких-то нарушений в работе организма. Чаще всего речь идет о ГЭРБ, однако в некоторых случаях жжением за грудиной проявляют себя стенокардия, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы или даже рак пищевода. В чем конкретно проблема, может выяснить только врач.

Чтобы установить точный диагноз, гастроэнтеролог расспросит вас о самочувствии, проведет физический осмотр и, возможно, назначит дополнительные обследования. Например, отправит на рентген: выяснить, в каком состоянии находятся пищевод и желудок. Или на эндоскопию: во время этой процедуры в пищевод введут оптический зонд, который позволит в подробностях рассмотреть состояние стенок органа.

Когда будет поставлен диагноз, врач назначит лечение.

Как избавиться от изжоги прямо сейчас

Только если опасных признаков нет, а изжога посещает вас нечасто, можно попробовать справиться с ней домашними методами. Какой из них окажется наиболее эффективным в вашем случае, предсказать нельзя. Поэтому экспериментируйте со всеми по очереди. Примите лекарство-антацид. Так называются безрецептурные препараты, которые быстро нейтрализуют желудочный сок и таким образом уменьшают раздражение пищевода. Учтите: вылечить антацидами уже поврежденный пищевод невозможно. Понадобятся более серьезные медикаменты, которые пропишет вам врач.

Приподнимите плечи и голову. Если вы лежите - встаньте. Или хотя бы подложите под голову подушку повыше. Это затруднит путь желудочного сока в пищевод.

Пожуйте жвачку. В одном небольшом исследовании обнаружилось, что, если использовать резинку в течение получаса, изжога отступает. Это связано с тем, что жвачка стимулирует выработку слюны, которая, в свою очередь, смывает желудочный сок со стенок пищевода.

Примите содовый раствор - он является аналогом антацидов. Размешайте чайную ложку пищевой соды в стакане теплой воды и употребите небольшими глотками.

Выпейте молока. Но только обезжиренного: жир может сделать кислотный рефлюкс более выраженным. Молоко создаст временный барьер между пищеводом и кислым содержимым желудка и благодаря этому быстро уменьшит жжение.

Выпейте травяного чаю - подойдет ромашковый, имбирный или с солодкой. Такие напитки могут уменьшать раздражение пищевода. Залейте кипятком чайную ложку сушеной ромашки, солодки или натертого корня имбиря либо заварите готовый чай в пакетике.

Выпейте домашнего лимонада. Хотя лимонный сок очевидно кислый, его небольшое количество, смешанное с водой, может снижать кислотность желудка при переваривании. Так полагают некоторые эксперты, например доктор медицины Дебора Уэтерспун, на которую ссылается американский медицинский ресурс Healthline. Это средство помогает не всем. Но если решите попробовать, готовить лимонад нужно так: размешайте столовую ложку лимонного сока в стакане теплой воды. И выпейте за 20 минут до еды.

Как предотвратить изжогу в будущем

Чаще всего, чтобы забыть о неприятных ощущениях за грудиной после еды, достаточно чуть изменить образ жизни. Избавьтесь от лишнего веса. Жировые отложения вокруг талии давят на желудок, заставляя сок подниматься в пищевод.

Избегайте тесной одежды. Слишком плотные джинсы, облегающие майки, тугие ремни - все это тоже увеличивает давление на орган.

Постарайтесь отказаться от продуктов, которые могут вызвать изжогу. Это острая пища, цитрусовые, лук, жирная и жареная еда, томаты и изделия из них (например, кетчуп), шоколад, крепкий кофе, чай, газированные и алкогольные напитки, перечная мята.

Не переедайте. Лучше питаться небольшими порциями пять-шесть раз в день. Слишком плотные завтрак, обед и ужин повышают давление в желудке.

Не наклоняйтесь и не занимайтесь спортом сразу после еды.

Не ложитесь после еды. Оптимально выждать как минимум три часа.

Избегайте поздних приемов пищи.

Приподнимите изголовье кровати так, чтобы голова и плечи находились выше живота.

Откажитесь от курения. Оно тоже провоцирует изжогу.

Читайте также


Новости раздела

  • Что такое изжога и как от нее избавиться 3 июля 2021 г. Выпейте стакан обезжиренного молока или пожуйте жвачку. Изжога - это чувство жжения, которое иногда возникает за грудиной и поднимается к горлу. Оно появляется из-за того, что желудочн
    2021-07-03 18:43:43
  • Последствия стресса для всех систем организма 3 июля 2021 г. Стресс негативно отражается на функциях всего организма. Он может поразить любую его систему. Среди них скелетно-мышечная, дыхательная, сердечно-сосудистая, эндокринная, желудочно-кише
    2021-07-03 15:26:46
  • 9 натуральных ароматов, которые не переносят комары 1. Не зря в школьных походах мы жгли еловые ветки и шишки, чтобы отпугнуть комаров от костра. Они не переносят запах хвои. Разводить костер не обязательно - можно использовать эфирные масла кипариса,
    2021-07-03 12:19:26
  • Китайская вакцина CoronaVac оказалась эффективной для детей от 3 до 17 лет 3 июля 2021 г. Китайская вакцина CoronaVac, которой делают прививки в украинских центрах массовой вакцинации, эффективна и безопасна для детей от 3 до 17 лет. Об этом свидетельствуют результаты перво
    2021-07-03 09:15:15
  • Живица: полезные свойства 3 июля 2021 г. Живица или иначе терпентин - это очень ароматное клейкое смолистое вещество, которое естественным образом выделяется при повреждении коры деревьев хвойных пород. Терпентин При застыван
    2021-07-03 01:43:18
  • Утиная вошь, паразиты: меры предосторожности при купании в пресной воде Как правило, в крупных населенных пунктах определять безопасность воды для купания - дело местной администрации, которая иногда устанавливает таблички "Купание запрещено". Однако жители и на таблички
    2021-07-03 00:02:55
  • Употребление картофеля может быть полезным для снижения давления 2 июля 2021 г. Употребление картофеля, приготовленного определенным образом, может быть полезным для профилактики высокого давления и гипертонии. Данные, опубликованные журналом Nutrients, свидетельс
    2021-07-02 20:51:32
  • Слизь в организме: как вывести? 2 июля 2021 г. Определенное количество слизи в организме необходимо, чтобы быть здоровым. Слизь присутстсвует в пищеварительно тракте, легких, горле, носовых пазухах. Ее цвет и консистенция могут мно
    2021-07-02 19:24:20
  • Новое лечение уничтожает рак, не влияя на здоровые клетки 2 июля 2021 г. Исследователи из Макмастерского университета разработали многообещающую иммунотерапию для лечения рака. Ученые использовали генетически созданные вне организма клетки, которые ищут и у
    2021-07-02 14:37:18
  • Основные нутриенты, которые необходимы для красоты вашей кожи 2 июля 2021 г. Чтобы составить сбалансированный рацион, нужно понимать, какие нутриенты содержит пища на вашем столе. Эти знания помогут решить все основные проблемы, просто добавляя или исключая опр
    2021-07-02 13:09:59

Популярные